瑜珈是一門藉著與身體對話來認識自己與提升身心靈的練習，2015年的大暑至立秋，瑜珈老師Pema帶領大家每週一日緩緩、靜靜地伸展，並呼應節氣講解食療以及環境氣候與身體的關係，讓我學會觀照己身、與其對話。
